멀티태스킹이 주의 자원을 갉아먹는 뇌의 작동 방식
여러 일을 동시에 한다는 착각 이메일을 확인하면서 보고서를 쓰고, 메신저에 답하면서 회의를 듣는다. 우리는 이것을 동시 처리라 부르지만, 뇌가 실제로 […]
주의 자원 연구
2026년 06월
학습 기억 연구
작업기억을 늘리는 분산 학습과 기억 공고화의 신경과학
벼락치기가 시험 다음 날 사라지는 이유 시험 전날 몰아서 외운 내용이 시험장에서는 그럭저럭 떠오르다가, 며칠 뒤면 거의 남지 않는 경험은
운동 인지과학
한 번의 운동이 BDNF를 늘려 인지 기능에 작용하는 과정
운동 직후 머리가 맑게 도는 순간의 정체 한 차례 운동을 마치고 나면 몸은 지쳤는데도 머리는 오히려 맑게 도는 경험을 하게
한랭 자극 연구
찬물 노출이 도파민과 노르에피네프린을 끌어올리는 메커니즘
찬물에서 나온 뒤 머리가 맑아지는 감각의 정체 찬물 샤워나 냉수욕을 마치고 나오면 정신이 또렷해지고 기분이 가벼워지는 감각을 느끼는 사람이 많다.
각성 조절 연구
각성과 수행의 역U자 곡선을 만드는 노르에피네프린의 작용
긴장해야 잘한다는 말 절반만 맞는 이유 압박 속에서 더 잘 해낸다고 믿는 사람이 많다. 이 믿음은 완전히 틀리지는 않았지만, 정확히는